MARCHA ATLETICA

La marcha atlética es una modalidad del atletismo, en la que se ejecuta un progreso de pasos de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible. La pierna que se avanza tiene que estar recta, (es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical, también el atleta deberá entrar de talón cuando entre en contacto con el suelo. La marcha atlética incluida en el programa olímpico desde el año 1908 en la categoría masculina. Se distingue de la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del suelo al mismo tiempo, y de la caminata de calle donde no se puede trotar ni marchar.

REGLAMENTO

El reglamento establece que los Jueces de Marcha han de avisar a los atletas que por su forma de marchar corren el riesgo de cometer falta, y para ello utilizan discos amarillos con el símbolo de la posible infracción. Cuando a juicio de un Juez de Marcha un atleta comete infracción se le muestra una Tarjeta Roja, mediante un signo visible en una pizarra. Cuando tres Jueces distintos han pasado sendas Tarjetas Rojas de un atleta, el Juez Jefe procede a descalificarle. Cuando un Juez observa a un atleta marchar incorrectamente envía una Tarjeta Roja al Juez Jefe de la prueba. Esta Tarjeta Roja se anota en una pizarra indicadora, expresando el dorsal del atleta y el símbolo de la infracción. Cuando un mismo atleta acumula tres tarjetas rojas es descalificado. La descalificación le puede ser notificada por el Juez Jefe o un Adjunto mostrándole un disco rojo, y el atleta deberá abandonar el circuito. En determinadas competiciones internacionales de alto nivel dos Jueces de la misma nacionalidad no pueden descalificar a un mismo atleta. El Juez Jefe de Marcha tiene potestad para descalificar él solo a un marchador en los últimos 100 m de la prueba, o cuando el atleta entra al estadio si se celebraba fuera, cuando marcha obviamente contra la norma, e independientemente de los avisos y Tarjetas Rojas que haya recibido.
La salida se dará de la forma habitual y si hubiera muchos participantes se dará un disparo de aviso 5 minutos antes. Las carreras se programarán para que empiecen y terminen con luz de día. En la salida y llegada habrá agua y refrescos. En las pruebas de hasta 10 km se pondrán puestos de agua/esponjas a intervalos adecuados si lo aconseja el clima, y en las distancias superiores se pondrán puestos de avituallamiento a cada vuelta y además puestos de agua/esponjas aproximadamente a mitad de camino, o más si el clima lo aconseja. Un atleta puede aportar sus propios avituallamientos, que le serán entregados en los puntos correspondientes por personal de la organización o personas autorizadas. En competiciones de alto nivel hasta dos representantes de cada país pueden situarse en la mesa de avituallamiento, pero no pueden correr al lado del atleta. Un atleta que tome avituallamiento indebido o en otro lugar será descalificado.
Si un atleta deja el recorrido marcado, recorriendo con ello una distancia menor será descalificado. Sólo en las pruebas de 20 km o más pueden abandonar la pista o recorrido con permiso y supervisión de un Juez y sin disminuir la distancia a recorrer.
Los circuitos en carretera tendrán entre 2 y 2,5km, y cuando la salida y llegada sean en pista se procurará que el circuito esté tan cerca del estadio como sea posible. El organizador tiene que garantizar la seguridad de los atletas y jueces de la competición, y el recorrido deberá estar enteramente cerrado al tráfico. Un examen médico realizado a un atleta por personal médico autorizado no será considerado asistencia. Un Atleta deberá retirarse si así se lo indica el personal médico oficial.
Las pruebas incluidas en grandes campeonatos de atletismo incluidos los Juegos Olímpicos de marcha son de 20 km, en modalidades de femenino y masculino, y 50 km exclusivamente masculino. Se realizan normalmente en ruta, es una actividad muy exigente en que la resistencia, la coordinación, el ritmo y la agilidad son fundamentales.
El actual récord mundial en la categoría de 20 kilómetros lo obstenta el ruso Serguéi Morózov con 1 hora 16 minutos y 43 segundos, y en 50 kilómetros su compatriota Denís Nizhegorodov, con 3 horas 34 minutos y 14 segundos. En la categoría femenina de 20 kilómetros, es otra rusa, Olimpiada Ivanova, la que se encuentra en posesión de la plusmarca mundial, con un tiempo de 1 hora 25 minutos y 41 segundos.
Las normas en la marcha atlética han sufrido diversas modificaciones. Aunque la regla fundamental que exige el contacto permanente con el suelo se ha mantenido inalterable, no ha sucedido lo mismo con la referente a la flexión de la rodilla. Si en la actualidad se exige que la pierna esté recta desde el momento en que contacta con el suelo hasta que alcanza la verticalidad, en un principio se permitía la flexión de la rodilla siempre y cuando esta no fuese exagerada y el marchador no diese la impresión de ir corriendo. Esta permisividad se sigue aplicando en la ultramarcha o marcha de gran fondo, que tiene su mayor expresión en la prueba de 24 horas, de gran tradición en Francia e Inglaterra, y que se disputa también de forma habitual en los Países Bajos, Suiza, Australia y Estados Unidos. Dentro del calendario de pruebas de gran fondo, la de mayor prestigio es la París-Colmar^[2] –creada en 1926 como la prueba París-Estrasburgo–, de cerca de 500 kilómetros de recorrido. La más larga es, sin embargo, los 6 días de Antibes^[3] que empezó a disputarse en 2009, y en la que el vencedor de la edición de 2010, Alain Grassi, recorrió un total de 701,892 km.

http://www.youtube.com/watch?v=lOHPrYuouIM

Top 10 Mundial

Hombres

20 km

Marca	Atleta	Nacionalidad	Lugar	Fecha
1:16:43	Sergey Morozov	Rusia	Saransk	8 de junio de 2008
1:17:16	Vladimir Kanaykin	Rusia	Saransk	September 28, 2007
1:17:21	Jefferson Pérez	Ecuador	Paris	23 de agosto de 2003
1:17:22	Paquillo Fernández	España	Turku	28 de abril de 2002
1:17:23	Vladímir Stankin	Rusia	Ádler	8 de febrero de 2004
1:17:25	Bernardo Segura	México	Bergen	7 de mayo de 1994
1:17:30	Alex Schwazer	Italia	Lugano	18 de marzo de 2012
1:17:33	Nathan Deakes	Australia	Cixi City	23 de abril de 2005
1:17:36	Zhen Wang	China	Taicang	30 de marzo de 2012
1:17:38	Valeri Borchin	Rusia	Ádler	28 de febrero de 2009

50 km

Marca	Atleta	Nacionalidad	Lugar	Fecha
3:32:33	Yohann Diniz	Francia	Zúrich	15 de agosto de 2014
3:34:14	Denís Nizhegorodov	Rusia	Cheboksary	11 de mayo de 2008
3:35:27	Yohann Diniz	Francia	Reims	12 de marzo de 2011
3:35:47	Nathan Deakes	Australia	Geelong	2 de diciembre de 2006
3:35:59	Serguéi Kirdiapkin	Rusia	Londres	11 de agosto de 2012
3:36:03	Robert Korzeniowski	Polonia	París	27 de agosto de 2003
3:36:04	Alex Schwazer	Italia	Rosignano Solvay	11 de febrero de 2007
3:36:06	Yu Chaohong	China	Nanjing	22 de octubre de 2005
3:36:13	Zhao Chengliang	China	Nanjing	22 de octubre de 2005

Mujeres

20 km

Marca	Atleta	Nacionalidad	Lugar	Fecha
1:24:501	Olimpiada Ivanova	Rusia	Ádler	4 de marzo de 2001
1:24:56	Olga Kanískina	Rusia	Ádler	28 de febrero de 2009
1:25:02	Yelena Lashmánova	Rusia	Londres	11 de agosto de 2012
1:25:08	Vera Sokolova	Rusia	Sochi	16 de febrero de 2011
1:25:09	Anisia Kirdiápkina	Rusia	Sochi	26 de febrero de 2011
1:25:16	Shenjie Qieyang	China	Londres	11 de agosto de 2012
1:25:181	Tatiana Gudkova	Rusia	Moscú	19 de mayo de 2000
1:25:201	Olga Poliákova	Rusia	Moscú	19 de mayo de 2000
1:25:27	Elmira Alembekova	Rusia	Moscú	18 de febrero de 2012
1:25:291	Irina Stánkina	Rusia	Moscú	19 de mayo de 2000
1:25:32	Olena Shumkina	Rusia	Ádler	28 de febrero de 2009
1:25:41	Olimpiada Ivanova	Rusia	Helsinki	7 de agosto de 2005
1:25:46	Tatiana Shemiákina	Rusia	Ádler	23 de febrero de 2008
	Hong Liu	China	Taicang	30 de marzo de 2012
1:25:52	Larisa Emelianova	Rusia	Ádler	28 de febrero de 2009
	Tatiana Sibiliova	Rusia	Sochi	20 de febrero de 2010

•  Estos tiempos se lograron sin la presencia de jueces internacionales para oficiar la competencia y / o pruebas de dopaje después de la carrera, lo que los hace inválidos para el estado de récord mundial. Sin embargo, son aceptados como mejores marcas personales de los atletas